Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyası kapsamında, Çamlıhemşin Toplum Sağlığı Merkezi tarafından toplumda fiziksel aktivite bilincinin artırılması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılması amacıyla farkındalık çalışmaları aralıksız sürdürülmektedir.
Kampanya kapsamında gerçekleştirilen etkinliklerde vatandaşların fonksiyonel hareket kapasiteleri çeşitli değerlendirme yöntemleri kullanılarak ölçülmekte, elde edilen sonuçlar doğrultusunda bireylere fiziksel aktivite düzeyleri hakkında bilgilendirme yapılmaktadır. Değerlendirmeler sonrasında katılımcılara yaş, sağlık durumu ve fiziksel uygunluk düzeyleri dikkate alınarak düzenli fiziksel aktivitenin önemi anlatılmakta, aktif yaşamın günlük yaşamın bir parçası hâline getirilmesine yönelik öneriler sunulmaktadır.
Etkinliklerde; denge, kas kuvveti, hareket kabiliyeti ve fonksiyonel performansın değerlendirilmesine yönelik uygulamalar gerçekleştirilmekte, bireylerin mevcut fiziksel durumları hakkında farkındalık kazanmaları sağlanmaktadır. Aynı zamanda düzenli fiziksel aktivitenin kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezite, hipertansiyon ve kas-iskelet sistemi hastalıkları gibi kronik hastalıkların önlenmesi ve kontrol altına alınmasındaki önemi vurgulanmaktadır.
Yürütülen çalışmalarla;
- Toplumda fiziksel aktivitenin önemi konusunda farkındalık oluşturulması,
- Bireylerin fonksiyonel hareket kapasitelerinin değerlendirilmesi,
- Düzenli fiziksel aktivite alışkanlığının teşvik edilmesi,
- Sağlıklı yaş alma sürecinin desteklenmesi,
- Hareketsiz yaşamın yol açabileceği sağlık riskleri konusunda bilinç oluşturulması amaçlanmaktadır.
Düzenli fiziksel aktivite; yalnızca fiziksel sağlığın korunmasına katkı sağlamakla kalmayıp ruhsal iyilik hâlinin desteklenmesine, stres düzeyinin azaltılmasına ve sosyal yaşamın güçlendirilmesine de önemli katkılar sunmaktadır. Günlük yaşam içerisinde yapılacak kısa süreli yürüyüşler, merdiven kullanımı, düzenli egzersiz ve aktif yaşam alışkanlıkları bireylerin yaşam kalitesinin artırılmasına önemli ölçüde katkı sağlamaktadır.
Çamlıhemşin Toplum Sağlığı Merkezi tarafından yürütülen farkındalık faaliyetleri, Sağlık Bakanlığının koruyucu sağlık hizmetlerini güçlendirmeye yönelik hedefleri doğrultusunda devam etmekte olup, vatandaşlarımız sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmaya ve günlük yaşamlarına daha fazla hareket katmaya davet edilmektedir.
Unutmayalım; hareketli yaşam sağlıklı yaşamın temelidir. Sağlığımız için her gün atılan her adım, geleceğe yapılan değerli bir yatırımdır.